存在肝火旺的人群，一般可以通過飲食調節(jié)、糾正不良心態(tài)、增加運動量、藥物調理等方式改善。

1、飲食調節(jié)：少食辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果、粥類等清淡食物。

2、糾正不良心態(tài)：避免過度焦慮、壓力過大，保持心情愉悅。

3、增加運動量：適當?shù)捏w育鍛煉可以緩解情緒壓力，促進身體健康。

4、藥物調理：可以在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒，具有清熱生津、止渴利咽、除煩躁等功效。

總之，肝火旺需要通過多種方式綜合調理，但如果是存在其他疾病引起的，則建議及時就醫(yī)，以免貽誤病情。