肝火旺可能與飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、熬夜過度、缺乏運動等原因有關。

1、飲食不規(guī)律：飲食過于油膩、辛辣，或者經(jīng)常吃夜宵、暴飲暴食等，容易導致肝火旺盛。

2、情緒不穩(wěn)定：情緒波動大、易怒、易激動、焦慮等都會使肝氣郁結，導致肝火旺。

3、熬夜過度：熬夜容易導致身體免疫力下降，使肝臟受到損害，從而引發(fā)肝火旺盛。

4、缺乏運動：長期缺乏運動會使身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物無法及時排出，會使肝臟功能受影響。

肝火旺的人群需要積極調(diào)整生活習慣，及時糾正不良的情緒，飲食上以清淡為主，適當增加運動量。如果肝火旺引起的癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導下服用廣東涼茶顆粒，調(diào)理肝火旺的效果比較好。