濕熱的人群可以喝祛濕茶。

祛濕茶可以起到清熱解暑、利尿排濕、調(diào)理腸胃等功效，濕熱體質(zhì)的人適量飲用，有助于體內(nèi)濕氣排出，緩解身體不適。

日常飲食中，濕熱體質(zhì)的人應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以清淡食物為主，多吃一些祛濕食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、西瓜、梨、小米等。作息上，濕熱的人群應養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

此外，濕熱的人群還應通過藥物治療，例如廣東涼茶顆粒，可以起到清熱解暑、祛濕生津的作用。