祛濕通?？梢酝ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行。

1、適當(dāng)運(yùn)動：可以根據(jù)自身?xiàng)l件，適當(dāng)增加運(yùn)動量，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而排出身體內(nèi)的濕氣。

2、飲食調(diào)理：多吃一些具有祛濕作用的食物，如山藥、蓮藕、荸薺等，同時少吃油膩、辛辣、生冷等食物，以避免濕氣滯留。

3、藥物調(diào)理：中藥中有很多具有祛濕作用的藥材，如茯苓、白術(shù)、陳皮等，還可以選擇廣東涼茶顆粒等中成藥制劑，均能起到較好的祛濕效果，但具體用法需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

調(diào)理期間建議保證規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)。