清熱祛濕的藥物比較多，以下是比較常見的：

1.黃連：能夠清熱解毒，適用于熱毒、濕熱等癥狀。

2.茯苓：具有利水滲濕的功效，適用于水濕困滯、脾胃虛弱等癥狀。

3.澤瀉：能夠清熱利濕，適用于濕熱下注、小便不利等癥狀。

除了上述藥物，還可以選擇沖泡廣東涼茶顆粒，其中含有崗梅、山芝麻、布渣葉、火炭母等成分，可以起到清熱、祛濕的作用。而且，有無糖及含糖兩種配方，對于患有血糖升高、糖尿病患者等，可以選擇無糖配方。

此外，還應(yīng)適當(dāng)進行運動，可以促進身體的新陳代謝，加速排濕。