清熱祛濕可以吃中成藥，建議遵醫(yī)囑用藥，并注意日常護(hù)理。

清熱祛濕可以使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等中藥，可以起到清熱解暑、去濕生津的作用，建議根據(jù)說(shuō)明書或遵醫(yī)囑使用。

平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。也需要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，少油少鹽，多吃清淡、富含纖維素和維生素的食物，避免吃辛辣、油膩、生冷等食物，以免加重身體的濕氣和熱氣。還可以多喝水，促進(jìn)身體的排泄。