濕氣重和環(huán)境、飲食等有關，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時遵醫(yī)囑進行治療。

1、環(huán)境：若居住的環(huán)境過于潮濕，或者經(jīng)常淋雨、蹚水，有可能會導致濕邪侵襲人體，進而引起濕氣重。

2、飲食：如果平時經(jīng)常吃油膩、生冷的食物，有可能會影響脾胃的運化功能，導致體內津液不能正常的運行、代謝，從而導致濕氣重。

若出現(xiàn)濕氣重，建議及時調整居住環(huán)境，少吃油膩、生冷的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜。若不適癥狀比較嚴重，可以使用廣東涼茶顆粒進行治療。其有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解濕氣重引起的不適癥狀，建議根據(jù)說明書或者遵醫(yī)囑使用。