濕熱是指人體內(nèi)部濕氣和熱氣過多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的一種病理狀態(tài)。其主要癥狀包括口干舌燥、口臭、疲乏無力、腹瀉、便秘、尿黃赤、皮膚瘙癢等。

治療濕熱可以采用中成藥，如廣東涼茶顆粒，具有清熱解暑、祛濕生津的功效，可以緩解濕熱引起的不適。同時，還可以針灸、艾灸等中醫(yī)方法，以及改善生活習慣、多喝水，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果等，避免食用油膩、辛辣食品。

平時，還可以通過運動的方式來輔助去除濕氣，運動時可根據(jù)個人體力情況來采取合適運動量。