感冒了咽喉痛是一種比較常見的癥狀，可以吃富含水分的食物、富含維生素的食物，也可以服用感冒藥緩解。

1、富含水分的食物

可以適當(dāng)進(jìn)食雪梨、青瓜、牛奶等，含有較多的水分，能幫助身體補(bǔ)水，還能濕潤喉嚨黏膜，減輕疼痛感。

2、富含維生素的食物

如番茄、菠菜、橙子等，進(jìn)食后能夠補(bǔ)充多種維生素，有利于提高身體的免疫力，還能促進(jìn)喉嚨黏膜修復(fù)。

3、感冒藥

如果疼痛感比較強(qiáng)烈，也可以考慮遵醫(yī)囑服用感冒藥治療，常用的藥物為克感利咽口服液，還有適合兒童服用的三公仔克感利咽口服液，能夠有效控制感冒的病情，緩解咽喉痛、發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等不適。

恢復(fù)期間還需注意休息，避免熬夜和過度勞累，保持樂觀、積極的心態(tài)，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。