寶寶經(jīng)常感冒發(fā)燒怎么提高免疫力
2023-09-28
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寶寶經(jīng)常感冒發(fā)燒,可以通過調(diào)節(jié)飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、保持衛(wèi)生習(xí)慣等,有利于提高免疫力。
1、調(diào)節(jié)飲食:寶寶需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,以增強(qiáng)身體抵抗力。所以家長可以讓孩子多吃雞蛋、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,有利于補(bǔ)充以上的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、增加運(yùn)動(dòng)量:家長可以讓寶寶多活動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高寶寶的免疫力,增強(qiáng)身體的抵抗能力。
3、保持衛(wèi)生習(xí)慣:家長可以讓寶寶定期洗手,還要給寶寶勤換衣服,生活的環(huán)境需要保持清潔衛(wèi)生,保持房間通風(fēng)。
若寶寶出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咽痛、頭痛等癥狀,家長可以給寶寶使用三公仔克感利咽口服液,其有疏風(fēng)清熱,解毒利咽的作用,而且純中藥的藥劑,副作用相對較小,有利于緩解感冒引起的不適癥狀,建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。
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