流鼻涕和打噴嚏是身體對(duì)外界刺激的一種自我保護(hù)機(jī)制，通常由以下幾個(gè)原因造成。

1.感冒和流感：感冒和流感是最常見(jiàn)的導(dǎo)致流鼻涕和打噴嚏的原因。感冒和流感病毒會(huì)侵入鼻腔和喉嚨，引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻黏膜分泌增多，從而產(chǎn)生流鼻涕的現(xiàn)象。

2.過(guò)敏性鼻炎：對(duì)一些過(guò)敏原如花粉、灰塵螨等過(guò)敏，會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏原刺激鼻黏膜，使其分泌大量的鼻涕，以清除過(guò)敏原。

3.鼻竇炎：鼻竇炎是指鼻竇的感染和炎癥。病菌感染引起鼻竇腔內(nèi)黏膜充血、水腫，分泌物增多，從而產(chǎn)生流鼻涕和打噴嚏的癥狀。

4.氣候變化和寒冷刺激：寒冷的天氣和氣候變化會(huì)刺激鼻腔內(nèi)的黏膜，導(dǎo)致分泌物增多。這是身體的一種保護(hù)機(jī)制，通過(guò)流鼻涕和打噴嚏來(lái)清除鼻腔內(nèi)的刺激物。

5.食物和藥物刺激：一些辛辣食物和刺激性強(qiáng)的藥物（如辣椒、酒精等）也會(huì)刺激鼻腔內(nèi)的黏膜，導(dǎo)致流鼻涕和打噴嚏。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，流鼻涕和打噴嚏是身體對(duì)外界刺激的自我保護(hù)反應(yīng)。感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、氣候變化和食物藥物刺激都可能導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)。當(dāng)這些癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或伴有其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。