打噴嚏流鼻涕常常是身體對外界刺激作出的自我保護反應(yīng)。當我們遇到刺激物質(zhì)時，比如灰塵、花粉、病毒、細菌等，我們的身體會通過打噴嚏和流鼻涕的方式將這些刺激物排出體外，以保持呼吸道的清潔。

打噴嚏和流鼻涕的原因主要是因為我們的鼻子和喉嚨內(nèi)部都有一種叫做“粘膜”的薄薄的組織。這些粘膜上有很多微小的細毛和黏液，它們的作用是阻止外界有害物質(zhì)進入我們的呼吸道。當我們遇到刺激物時，鼻子會產(chǎn)生更多的黏液來粘住這些刺激物，細毛也會加速運動，試圖將它們排出。而打噴嚏就是為了用氣流將這些刺激物迅速排出體外。

流鼻涕的原因也與這些黏液有關(guān)。當我們的鼻子感到刺激時，粘膜會分泌出更多的黏液，這樣可以將刺激物帶走，并保持呼吸道的濕潤。流鼻涕也可以將有害物質(zhì)從鼻腔中排出，減少對我們身體的傷害。

除了外界刺激物，感冒病毒也是引起打噴嚏和流鼻涕的常見原因。感冒病毒會感染鼻腔和喉嚨，引起炎癥反應(yīng)，導致粘膜分泌更多的黏液。這時候我們就會打噴嚏和流鼻涕，這是身體在對抗病毒入侵的過程中的一種自我保護手段。

總之，打噴嚏和流鼻涕是身體對外界刺激物和病毒的防御反應(yīng)，通過排出刺激物和病毒，保持呼吸道的清潔與健康。如果打噴嚏和流鼻涕持續(xù)時間較長，伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。