胃難受胃脹怎么辦？

1. 飲食調(diào)節(jié)：避免過(guò)飽、過(guò)饑、暴飲暴食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

2. 合理飲水：多喝水可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但也應(yīng)該適量飲水，避免一次喝太多水。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化食物，但也要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重胃部不適。

4. 改善生活習(xí)慣：避免熬夜、過(guò)度勞累、吸煙等不良生活習(xí)慣，這些都會(huì)影響胃腸道的正常功能。

5. 中藥調(diào)理：可以選擇一些中藥調(diào)理胃腸道，如黃連、苦參、枳實(shí)等，但要注意用量和服用方法。

6. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)治療。