1. 胃難受：胃部不適，可能表現(xiàn)為疼痛、飽脹、惡心、嘔吐等癥狀。常見的原因包括飲食不當(dāng)、胃部疾病、壓力過大等。

2. 胃脹：胃部膨脹感，可能伴隨著疼痛、不適等癥狀。常見的原因包括飲食過量、消化不良等。

3. 渾身沒勁：身體感到疲乏無力，可能表現(xiàn)為精神不振、肌肉無力、乏力等癥狀。常見的原因包括缺乏睡眠、營養(yǎng)不足、身體疾病等。

4. 飲食調(diào)整：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果等高纖維、易消化的食物。

5. 適當(dāng)休息：保證充足的睡眠時間，避免長時間久坐或過度運(yùn)動。

6. 改善心態(tài)：減輕壓力、保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

7. 藥物治療：根據(jù)癥狀選擇適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，如抗酸藥、抗生素、抗炎藥等。但?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。