1. 躺著：指身體處于平躺的姿勢(shì)，通常是在床上或沙發(fā)上休息或睡覺時(shí)采取的姿勢(shì)。

2. 胃脹：指胃部感覺充氣、膨脹、脹滿的不適感覺，通常伴隨著輕微的疼痛或不適。

3. 胃難受：指胃部感覺不舒服、不適、疼痛或其他不適感覺，可能是由于多種原因引起的，如消化不良、胃炎、胃潰瘍等。

4. 原因：躺著時(shí)胃部容易受到壓迫，導(dǎo)致胃酸逆流，影響消化功能，從而引起胃脹和胃難受的不適感覺。

5. 預(yù)防：避免在飽餐后立即躺下，盡量保持身體直立或坐著，避免腹部受到壓迫；飲食上要注意少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等易消化的食物，保持飲食均衡；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝功能，促進(jìn)消化。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。