乳糖不耐受是指人體不能消化乳糖，導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。這種情況下，人體無法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，從而影響了身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

拉綠色大便是乳糖不耐受的一個常見癥狀，這是因?yàn)槲聪娜樘窃谀c道中被細(xì)菌分解，產(chǎn)生了大量的氣體和有機(jī)酸，導(dǎo)致糞便顏色變綠。

其他乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等。如果持續(xù)出現(xiàn)這些癥狀，建議盡快就醫(yī)并避免攝入含乳糖的食物。在日常生活中，可以選擇低乳糖或無乳糖食品，如豆?jié){、植物奶、無乳糖酸奶等，以保持身體健康。