乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)問題，它會導致人體無法消化乳糖，進而引起一系列不適癥狀。

1. 乳糖不耐受是什么？

乳糖不耐受是指人體缺乏消化乳糖的酶，導致乳糖無法被完全分解和吸收，從而引起消化不良的癥狀。

2. 乳糖不耐受的癥狀有哪些？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、腸鳴、惡心、腹痛等，嚴重的情況下，還會出現拉綠色大便的現象。

3. 為什么乳糖不耐受會引起拉綠色大便？

乳糖不耐受會導致乳糖在腸道中被細菌發(fā)酵，產生大量的氫氣和有機酸，這些物質會刺激腸道蠕動，引起腹瀉和拉綠色大便的現象。

4. 如何預防和治療乳糖不耐受？

預防和治療乳糖不耐受的方法包括避免食用含乳糖的食物，選擇乳糖酶替代品，加強腸道菌群的調節(jié)等。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。