1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體消化乳糖的能力不足，導致乳糖不能完全被吸收和利用，從而引起不適癥狀。

2. 為什么會出現(xiàn)拉綠色水便？

乳糖不耐受的主要癥狀之一是腹瀉，而腹瀉的特點是糞便稀薄、量多、顏色淺，甚至會出現(xiàn)綠色水便。這是因為未被消化的乳糖會刺激腸道內(nèi)細菌大量繁殖，產(chǎn)生大量氣體和酸性物質(zhì)，導致腸道蠕動加快，糞便排出加速，從而出現(xiàn)腹瀉和綠色水便。

3. 乳糖不耐受的癥狀還有哪些？

除了腹瀉和綠色水便外，乳糖不耐受還會出現(xiàn)其他消化不良癥狀，如腹脹、腸鳴、惡心、嘔吐等。有些人還會出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭痛、疲勞等非消化系統(tǒng)癥狀。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

診斷乳糖不耐受需要進行乳糖耐受試驗。測試前需要禁食6-8小時，然后飲用一定量的乳糖水，隨后每30分鐘測量血糖水平。如果血糖水平?jīng)]有明顯上升，或者上升不足正常值的80%，則說明可能存在乳糖不耐受。

5. 如何治療乳糖不耐受？

乳糖不耐受的治療方法主要是避免乳糖和乳制品的攝入，同時增加其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等?？梢赃x擇低乳糖或無乳糖的食物替代，如豆?jié){、豆腐、酸奶等。對于嚴重癥狀的患者，可以考慮使用乳糖酶片或液體，幫助分解乳糖，緩解癥狀。