高血壓又氣血不足怎么辦？

1. 控制飲食：避免高鹽、高脂、高糖等食物，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧和低脂肪蛋白質(zhì)。

2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，以增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)。

3. 改善生活方式：戒煙限酒，保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

4. 中醫(yī)調(diào)理：可采用中藥調(diào)理，如補(bǔ)氣養(yǎng)血、降壓平喘等方劑，以調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

5. 定期檢查：定期測(cè)量血壓，血常規(guī)、心電圖等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。