高血壓又氣血不足怎么辦？

1. 控制飲食：避免高鹽、高脂、高糖等食物，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧和低脂肪蛋白質。

2. 適當運動：可進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強心肺功能和血液循環(huán)。

3. 改善生活方式：戒煙限酒，保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。

4. 中醫(yī)調理：可采用中藥調理，如補氣養(yǎng)血、降壓平喘等方劑，以調節(jié)身體機能。

5. 定期檢查：定期測量血壓，血常規(guī)、心電圖等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行治療。