1. 什么是乳糖酶？

乳糖酶是一種酶類物質(zhì)，通常存在于人體內(nèi)，可以幫助分解乳糖，使其變成能夠被身體吸收利用的葡萄糖。

2. 為什么有些人會(huì)缺乏乳糖酶？

有些人天生就缺乏乳糖酶，這種情況叫做乳糖不耐受。此外，一些疾病或手術(shù)也可能導(dǎo)致乳糖酶缺乏。

3. 乳糖不耐受會(huì)導(dǎo)致什么癥狀？

如果身體缺乏乳糖酶，就無法分解乳糖，乳糖會(huì)在腸道內(nèi)滯留，引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

4. 如何緩解乳糖不耐受引起的癥狀？

如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)乳制品不耐受，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

- 避免或減少攝入乳制品；

- 嘗試食用低乳糖或無乳糖的乳制品；

- 在食用乳制品前服用乳糖酶片。

5. 服用乳糖酶片會(huì)有什么副作用？

大多數(shù)人服用乳糖酶片不會(huì)出現(xiàn)副作用，但有些人可能會(huì)出現(xiàn)輕微的胃腸不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。