吃乳糖酶拉肚子怎么回事？

1. 乳糖酶是什么？

乳糖酶是一種酶類物質，主要作用是幫助人體分解乳糖，將其轉化為葡萄糖和半乳糖，以供人體吸收利用。

2. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶，導致無法分解乳糖，乳糖在腸道內無法被消化吸收，從而引起腸胃不適。

3. 吃乳糖酶會引起拉肚子的原因是什么？

如果一個人本身就缺乏乳糖酶，那么吃乳糖酶是無效的。如果一個人本身有乳糖不耐受的問題，吃乳糖酶可能會幫助分解乳糖，但如果攝入的乳糖量過大，仍然會引起腸胃不適，包括腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

4. 如何預防乳糖不耐受引起的腸胃不適？

首先，應該了解自己是否有乳糖不耐受的問題。如果有，可以嘗試減少乳糖的攝入量，選擇低乳糖或無乳糖的食品。同時，可以在攝入乳糖前服用適量的乳糖酶，幫助分解乳糖，減輕腸胃不適的癥狀。

總之，吃乳糖酶引起拉肚子的原因主要是因為乳糖不耐受，而乳糖不耐受的問題可以通過減少乳糖攝入量和服用乳糖酶來緩解。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。