中暑是指人體在高溫、高濕度環(huán)境下，失去了調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致身體溫度升高過快，引發(fā)一系列癥狀的現(xiàn)象。

中暑的癥狀有哪些？

1. 頭痛、頭暈、眩暈

2. 呼吸急促、心跳加快

3. 皮膚干熱、出汗減少

4. 惡心、嘔吐、腹瀉

5. 神志不清、昏迷

中暑怎么辦？

1. 立即將中暑者移到陰涼處，或者進入空調(diào)房間。

2. 解開中暑者的衣服，用涼水或濕毛巾擦拭身體。

3. 給中暑者喝足夠的水或含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料、鹽水等。

4. 如果中暑者意識清醒，可以讓他吃些清淡易消化的食物，如面包、水果等。

5. 如果中暑者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

6. 預(yù)防中暑，應(yīng)避免在高溫、高濕度環(huán)境下過度運動或長時間暴曬，注意補水和補充電解質(zhì)。