夏季中暑是指在高溫、高濕度環(huán)境下，人體內(nèi)部溫度調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀的情況。

中暑的癥狀包括頭暈、乏力、惡心、嘔吐、心慌、口渴、皮膚潮紅、出汗等，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)昏厥、抽搐、意識(shí)喪失等。

中暑的原因主要是人體在高溫環(huán)境下失去了調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫升高。此外，飲水不足、暴曬、劇烈運(yùn)動(dòng)等也會(huì)增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防中暑的方法包括多喝水、避免在高溫環(huán)境下過(guò)度運(yùn)動(dòng)、穿著寬松、透氣的衣服、避免暴曬、及時(shí)就醫(yī)等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼處休息，補(bǔ)充水分，用濕毛巾或冰塊敷在額頭、頸部等處，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。