兒童便秘的快速解決方法：

1. 多喝水：保持足夠的水分攝入可以增加腸道內(nèi)的潤滑度，有助于排便。

2. 增加膳食纖維：膳食纖維可以增加腸道內(nèi)的體積，促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，有助于便便順暢排出。

4. 建立定期排便習(xí)慣：固定的排便時間可以幫助腸道形成規(guī)律性反射，促進排便。

5. 注意飲食衛(wèi)生：避免食用過多油膩、辛辣、甜食等不易消化的食物，以免影響腸道健康。

6. 睡眠充足：充足的睡眠可以促進身體新陳代謝，有助于腸道健康。

7. 嘗試輕度瀉藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以嘗試使用輕度瀉藥來緩解便秘癥狀。