兒童便秘是指排便困難或排便時(shí)間間隔較長，大便干燥，排便時(shí)需要用力或感覺疼痛的情況。以下是一些快速通便的方法：

1. 增加水分?jǐn)z入：讓孩子多喝水或其他飲料，如果汁、鮮奶等，以增加腸道內(nèi)的水分，使大便變得柔軟。

2. 飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維素的食物，減少油炸、高脂肪、高糖分的食物，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

3. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多做運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

4. 坐廁習(xí)慣：讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并在排便時(shí)使用坐便器，以減少排便時(shí)需要用力的情況。

5. 藥物治療：如果以上方法無效，可以考慮使用通便藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

總之，兒童便秘是一種常見的問題，家長應(yīng)該注意孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)和排便習(xí)慣，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。