產(chǎn)婦在喂奶的期間，適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充也是十分重要的，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，另外也可以喝一些雞湯，魚湯，骨頭湯，排骨湯，都有營養(yǎng)的湯水，因為適當(dāng)?shù)暮纫恍彩强梢源龠M乳汁的分泌。

舉措建議

在日常的飲食上也需要避免吃一些辛辣的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，另外也要避免吃過于生冷的食物，同時也要做好保暖工作，避免出現(xiàn)受涼等情況，除此之外，注意個人的衛(wèi)生也十分重要。