如何知道是否排卵：

1. 基礎(chǔ)體溫法：每天早上在起床前測(cè)量體溫，如果在排卵期前體溫較低，而在排卵期后體溫升高，則說(shuō)明已經(jīng)排卵。

2. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平來(lái)確定是否已經(jīng)排卵。

3. 子宮頸黏液：在排卵期，子宮頸分泌物會(huì)變得清澈、伸展性強(qiáng)，類似于蛋清。

4. 腹部疼痛：在排卵期，有些女性會(huì)感到腹部疼痛或不適。

5. 月經(jīng)周期：一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期為28天的女性，排卵期在月經(jīng)開(kāi)始前14天左右。

6. B超檢查：通過(guò)B超檢查卵巢可以確定是否已經(jīng)排卵。

總之，以上方法都可以用來(lái)判斷是否已經(jīng)排卵，但是每個(gè)女性的身體情況不同，需要根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法。