口臭和上火都是常見的身體不適癥狀，以下是喝什么比較好的建議：

口臭：

1. 多喝水：水可以幫助清潔口腔，減少口臭的發(fā)生。

2. 喝茶：茶葉中的多酚和兒茶素等成分有助于殺菌、消炎，減輕口腔異味。

3. 喝檸檬水：檸檬中的維生素C可以促進唾液分泌，有助于清潔口腔。

上火：

1. 喝綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的功效，適合緩解上火的癥狀。

2. 喝菊花茶：菊花具有清熱解毒、降血壓的功效，適合緩解上火引起的頭痛、口干等癥狀。

3. 喝椰子水：椰子水具有清熱解毒、滋潤腸胃的功效，適合緩解上火引起的口渴、喉嚨腫痛等癥狀。

總之，口臭和上火都可以通過喝一些清涼解毒的飲品來緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)或加重，還是需要及時就醫(yī)。