預(yù)防中暑一般喝西瓜汁、綠豆湯等比較好。

1、西瓜汁：當(dāng)中含有的水分比較多，在夏天適當(dāng)?shù)暮纫恍┪鞴现?，能夠補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免出現(xiàn)脫水的情況，有助于預(yù)防中暑。

2、綠豆湯：綠豆性質(zhì)寒涼，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，能夠起到清熱防暑的作用，能夠降低中暑的發(fā)生。

如果有出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗多等中暑癥狀，則可以按照醫(yī)生指導(dǎo)服用人丹進(jìn)行治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。