一般預(yù)防中暑喝西瓜汁、溫開水等比較好。

1、西瓜汁：西瓜不僅具有利尿止渴的作用，還能為機(jī)體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，將西瓜榨成汁飲用能夠在一定程度上起到預(yù)防中暑的功效。

2、溫開水：每天至少保證飲用2000毫升以上的溫水，能夠保持機(jī)體水分充足，減少中暑發(fā)生。

除了以上飲品以外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用成分較為安全的中成藥預(yù)防中暑，比如人丹，里面含有草豆蔻、樟腦、冰片、木香、甘草、薄荷腦等成分，能夠起到開竅提神、益氣補(bǔ)中、疏風(fēng)清熱、祛暑化濁等作用，對于預(yù)防和治療中暑均有良好的效果。