中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于失水、電解質(zhì)紊亂等原因，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。常見癥狀包括：

1. 頭暈眼花：由于腦部供血不足，導(dǎo)致頭暈、眼花等不適感。

2. 乏力無力：由于身體水分不足，導(dǎo)致肌肉無力、乏力等癥狀。

3. 呼吸急促：由于身體溫度過高，呼吸加快，導(dǎo)致呼吸急促。

4. 心跳加快：由于身體溫度過高，心臟需要更多的血液來散熱，導(dǎo)致心跳加快。

5. 頭痛：由于腦部供血不足，導(dǎo)致頭痛等不適感。

6. 惡心嘔吐：由于身體水分不足，導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

7. 汗液減少：由于身體水分不足，汗液分泌減少，導(dǎo)致身體無法散熱，加重中暑癥狀。

8. 體溫升高：由于身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，體溫升高，嚴(yán)重時可導(dǎo)致中暑暈厥、抽搐、昏迷等癥狀。

預(yù)防中暑的方法包括避免高溫環(huán)境、多飲水、注意補(bǔ)充電解質(zhì)、穿著透氣、輕便的衣服等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，尋找陰涼處休息，并及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。嚴(yán)重情況應(yīng)及時就醫(yī)。