1. 輕微中暑是指身體在高溫環(huán)境下受到一定程度的損傷，表現(xiàn)為頭暈、乏力、口干等癥狀。

2. 如果出現(xiàn)輕微中暑，應(yīng)盡快離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

3. 補(bǔ)充足夠的水分，可以喝水、飲用含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動飲料、椰子水等。

4. 如果出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時停止進(jìn)食，避免加重身體負(fù)擔(dān)。

5. 可以使用冷毛巾敷在額頭、頸部等處，促進(jìn)身體散熱。

6. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療和指導(dǎo)。