中暑后痙攣怎么辦？

1. 立即轉移到陰涼處，避免暴曬。

2. 喝足夠的水或電解質飲料，避免脫水。

3. 用濕毛巾或冰袋降低體溫，避免高熱。

4. 避免運動或劇烈活動，休息至少24小時。

5. 如果痙攣持續(xù)或癥狀加重，立即就醫(yī)。