1. 人中暑是指身體在高溫環(huán)境下無(wú)法有效散熱，導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、乏力等癥狀。

2. 如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)立即將其移到陰涼處，并讓其休息。

3. 給中暑者喝足夠的清水，以補(bǔ)充身體流失的水分。

4. 如果中暑者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免脫水和電解質(zhì)紊亂。

5. 中暑者應(yīng)穿寬松、透氣的衣服，以便身體散熱。

6. 在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分，以避免中暑。