中暑：當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體無(wú)法及時(shí)散熱，導(dǎo)致體溫過(guò)高，出現(xiàn)頭暈、乏力、口渴等癥狀。

吹空調(diào)：在高溫環(huán)境下，使用空調(diào)可以有效地降低室內(nèi)溫度，提供涼爽的環(huán)境。

頭暈：中暑時(shí)，由于體內(nèi)水分和鹽分失衡，導(dǎo)致血液黏稠度增加，血流速度減慢，從而引起頭暈。

惡心：中暑時(shí)，身體會(huì)分泌大量汗液，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分失衡，引起胃部不適，從而導(dǎo)致惡心。

怎么辦：中暑后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，找到陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分?？梢允褂美涿矸笤陬^部和頸部，或者使用冰袋降低體溫。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防中暑，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分，穿著透氣、輕便的衣服。