中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫下，導(dǎo)致身體失去水分和電解質(zhì)，從而引起頭暈、惡心、多汗等不適癥狀。

具體表現(xiàn)為：

1.多汗：由于體溫升高，身體會自動排汗來散熱，但長時間排汗會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)的流失。

2.頭暈：中暑時，身體會出現(xiàn)血壓下降的現(xiàn)象，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈。

3.惡心：中暑時，身體的代謝功能受到影響，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引起惡心。

4.虛弱：由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體會消耗大量的能量，導(dǎo)致身體虛弱無力。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，找陰涼處休息，及時補充水分和電解質(zhì)，必要時就醫(yī)治療。同時，應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境下長時間活動，注意防曬和適當(dāng)降溫。