中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露而導(dǎo)致的一系列身體不適癥狀。其中頭暈惡心是中暑的常見(jiàn)表現(xiàn)之一。

具體來(lái)說(shuō)，中暑會(huì)導(dǎo)致人體的體溫升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。這是因?yàn)楦邷丨h(huán)境下，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致身體失去水分和電解質(zhì)，從而引起脫水和電解質(zhì)紊亂。同時(shí)，高溫環(huán)境下，人體的血管會(huì)擴(kuò)張，血液循環(huán)速度變慢，血壓下降，也會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心等不適感覺(jué)。

為了避免中暑，我們應(yīng)該注意保持室內(nèi)通風(fēng)、避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，喝水補(bǔ)充體液和電解質(zhì)，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。