中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下長時間暴露而導致的一系列癥狀。其中，頭暈和惡心是常見癥狀之一，具體解釋如下：

1. 頭暈：由于高溫環(huán)境下人體排汗增多，導致體液丟失過多，血液濃縮，血容量減少，從而引起血壓降低，腦部供氧不足，導致頭暈。

2. 惡心：在高溫環(huán)境下，人體排汗增多，導致體內水分和電解質失衡，引起胃腸道功能紊亂，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

因此，當出現(xiàn)頭暈和惡心時，應立即停止在高溫環(huán)境下的活動，盡快補充水分和電解質，避免進一步加重癥狀，甚至導致中暑。同時，也應注意防暑降溫，保持室內通風，避免長時間暴露在高溫環(huán)境下。