中暑了頭疼怎么辦？

1.及時(shí)休息：如果你感到頭疼，第一時(shí)間要停下手頭的工作，找一個(gè)安靜、涼爽的地方休息。

2.補(bǔ)充水分：中暑后身體失水嚴(yán)重，要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢院刃┑}水、椰子水等，避免飲用過(guò)甜或過(guò)冷的飲料。

3.降溫：中暑后身體溫度升高，可以用冷水擦拭身體，或者在涼爽的地方休息，降低體溫。

4.補(bǔ)充鹽分：中暑后身體失去了大量鹽分，可以適量吃些含鹽的食物，如咸魚、咸菜等。

5.就醫(yī)：如果頭疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給出相應(yīng)的治療方案。