中暑頭疼怎么辦？

1. 馬上停止活動，找個陰涼處休息，避免暴曬。

2. 補充水分，喝一些溫水、淡鹽水或運動飲料，避免喝過量的冷飲或含咖啡因的飲料。

3. 用濕毛巾敷額頭，或用冰袋敷在頭部，有助于緩解頭痛。

4. 如果頭痛嚴重，可以服用一些止痛藥，但要遵循醫(yī)生的建議和用藥說明。

5. 如果出現(xiàn)高燒、嘔吐、心跳加速等癥狀，應及時就醫(yī)。中暑嚴重時，可能會引起脫水、電解質(zhì)紊亂等問題，需要及時治療。

6. 預防中暑更為重要，尤其在高溫天氣下，要注意避免長時間暴曬，適當補充水分和電解質(zhì)，穿著寬松透氣的衣服，減少體力活動等。