中暑頭疼發(fā)熱怎么辦？

1.立即停止戶外活動，找到陰涼處休息，避免暴曬；

2.喝足夠的水和含鹽分的飲料，以補充身體流失的水分和電解質(zhì)；

3.用濕毛巾或冰袋敷在頭部，降低體溫；

4.避免飲用含有咖啡因或酒精的飲料，以免加重中暑癥狀；

5.如果癥狀嚴重，如意識模糊、呼吸困難等，應立即就醫(yī)。

中暑是一種嚴重的身體反應，如果不及時處理，可能會導致生命危險。因此，我們一定要做好防暑降溫措施，避免中暑的發(fā)生。