中暑頭疼應(yīng)該怎么辦？

1. 第一時(shí)間離開高溫環(huán)境，找到陰涼處休息，避免繼續(xù)暴露在高溫下。

2. 補(bǔ)充足夠的水分，可以喝一些溫水或者鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分和電解質(zhì)。

3. 用毛巾或者冰袋敷在頭部，可以緩解頭疼的癥狀。

4. 避免運(yùn)動(dòng)和劇烈活動(dòng)，保持身體放松，避免加重癥狀。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

6. 預(yù)防中暑的發(fā)生，可以注意避免在高溫環(huán)境下暴露時(shí)間過長，穿透氣、輕便的衣服，避免過度運(yùn)動(dòng)等。