夏季防止中暑喝什么？

夏天氣溫高，人體容易出現(xiàn)中暑癥狀。為了防止中暑，我們可以喝一些適合夏季的飲品。

1. 清涼飲品：夏季可以喝一些清涼飲品，如冰鎮(zhèn)綠茶、檸檬水、薄荷茶等。這些飲品可以降溫解暑，讓身體感到清爽。

2. 水果汁：夏季可以喝一些新鮮的水果汁，如西瓜汁、草莓汁、芒果汁等。這些汁可以補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還可以緩解口渴。

3. 鹽水：夏季出汗多，身體容易失水，可以喝一些鹽水來補(bǔ)充體內(nèi)的鹽分。但要注意不要喝太多，以免引起水中毒。

4. 椰子水：椰子水是一種天然的飲品，可以降溫解暑，補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)，還可以緩解口渴。

總之，夏季防止中暑喝什么，應(yīng)該選擇清涼飲品、水果汁、鹽水、椰子水等適合夏季的飲品，以保持身體健康。同時(shí)，還要注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒等問題。