夏季防止中暑喝什么水？

1.多喝水：夏季氣溫高，人體容易出汗，失水量增加，因此要多喝水，補充水分。

2.喝淡鹽水：在高溫下出汗，容易流失體內(nèi)的鹽分，所以可以適量喝一些淡鹽水，補充鹽分。

3.喝椰子水：椰子水中含有豐富的礦物質(zhì)和電解質(zhì)，可以有效補充身體所需的水分和鹽分。

4.避免喝冷水：夏天喝冷水容易引起胃腸道不適，影響消化吸收，最好喝溫水或常溫水。

5.避免喝含糖飲料：含糖飲料會增加身體內(nèi)部的糖分含量，容易引起血糖波動，不利于身體健康。

總之，夏季飲水要多樣化，以適當(dāng)?shù)娘嬎绞絹硌a充身體所需的水分和鹽分，保持身體健康。