1. 乳糖不耐受是什么？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，也就是牛奶和乳制品中的一種糖分。

2. 為什么會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受？

乳糖不耐受通常是由于人體缺乏乳糖酶這個(gè)消化酶所導(dǎo)致的。乳糖酶是一種能夠分解乳糖的酶，如果人體缺乏這種酶，就會(huì)導(dǎo)致乳糖無法被消化。

3. 乳糖不耐受的癥狀有哪些？

乳糖不耐受的癥狀包括腹脹、腹瀉、肚子疼痛、嗝氣、惡心等。這些癥狀通常會(huì)在飲用牛奶或乳制品后出現(xiàn)。

4. 可以通過什么方法緩解乳糖不耐受的癥狀？

如果你是乳糖不耐受的人，可以通過減少攝入乳糖的量來緩解癥狀。此外，你還可以選擇食用含有乳糖酶的食品或藥物來幫助消化乳糖。

5. 乳糖酶是什么？

乳糖酶是一種能夠分解乳糖的酶，它可以幫助人體消化乳糖。乳糖酶可以通過食用含有乳糖酶的食品或藥物來攝入。

6. 媽媽可以吃乳糖酶嗎？

如果媽媽是乳糖不耐受的人，她可以選擇食用含有乳糖酶的食品或藥物來幫助消化乳糖。這樣可以減輕乳糖不耐受的癥狀，同時(shí)也可以保證她獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。