積食是指寶寶的腸道中有過多的食物積聚，導致消化不良。如果不及時處理，會引起腹脹、腹痛、便秘等問題。以下是4歲小孩積食最快最簡單的解決方法：

1. 增加飲水量：多喝水可以幫助消化，促進腸道蠕動，有助于排便。給寶寶多喝水，可以緩解積食問題。

2. 吃易消化的食物：寶寶的飲食應以易消化的食物為主，如蔬菜、水果、面條等。避免給寶寶食用過多的高脂肪、高糖分的食物。

3. 多運動：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，有助于排便?？梢詭殞毴敉馔嫠?，或者在室內(nèi)進行簡單的運動，如跳繩、踢球等。

4. 按摩腹部：輕輕按摩寶寶的腹部，可以促進腸道蠕動，有助于排便?？梢杂檬终戚p輕按摩寶寶的腹部，順時針方向進行按摩。

5. 服用通便劑：如果寶寶的積食問題比較嚴重，可以考慮給寶寶服用通便劑。但是，應該在醫(yī)生的指導下使用，避免不良反應的發(fā)生。

總之，4歲小孩積食最快最簡單的解決方法就是多喝水、吃易消化的食物、多運動、按摩腹部和服用通便劑。但是，需要注意的是，如果寶寶的積食問題比較嚴重，應該及時就醫(yī)，避免延誤治療。