小孩積食是指消化系統(tǒng)中的食物不能正常消化，導致食物在腸道內(nèi)積聚，引起腹脹、便秘等癥狀。下面是解決小孩積食的方法：

1. 飲食調(diào)整：小孩積食的主要原因是飲食不當，可以適量減少食用高脂肪、高糖分、高蛋白質(zhì)的食物，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，多喝水。

2. 避免過度進食：小孩子的胃容量較小，過度進食容易導致積食，可以控制進食量，避免飽食。

3. 增加運動：適當?shù)倪\動有助于促進腸道蠕動，幫助食物順利通過腸道，減少積食的發(fā)生。

4. 按摩腹部：適當按摩小孩子的腹部可以促進腸道蠕動，幫助消化，緩解腹脹和便秘的癥狀。

5. 藥物治療：如果以上方法無效，可以考慮使用藥物治療，如潤腸通便劑、消化酶等，但需在醫(yī)生指導下使用。