對于產(chǎn)后抑郁的女性，可在醫(yī)囑指導下多吃些富含維生素的食物，比如雞蛋黃，魚類和動物肝臟。也可以吃些富含硒的食物，比如谷類，海鮮和雞肉。由于女性的體質(zhì)差異，建議女性可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做完檢查后，然后再選擇適合自己吃的食物。

舉措建議

對于產(chǎn)后抑郁的女性，可以多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷寒涼和辛辣刺激性食物。要在飯后一小時進行適量的活動，從而促進消化。要保持良好的作息習慣，要早睡早起，避免熬夜?？梢栽谌粘Ｗ鲆恍┳约焊信d趣的事情，從而緩解自己抑郁的程度。