判斷是否中暑可通過自身所處的周邊環(huán)境、異常表現(xiàn)等情況進行判斷。如果自身所處的環(huán)境都是高溫環(huán)境，或者是在烈日暴曬的環(huán)境，都有可能會引起中暑；另外若伴有中暑的癥狀，如頭暈、頭疼、多汗、身體乏力、心跳加快，以及注意力不集中等癥狀時，有可能是中暑的癥狀，所以通過上述方法可判斷是否為中暑。

舉措建議

如果出現(xiàn)中暑的癥狀，應立即脫離中暑的環(huán)境，并且飲用開水或者是淡鹽水，補充體內所需要的水分，可以緩解中暑的癥狀，如果中暑的癥狀比較嚴重，比如出現(xiàn)意識障礙等，身邊的人應將其送往醫(yī)院進行救治，避免耽誤最佳的治療方法。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。