飯后反胃惡心首先考慮是因為不良飲食習慣引起，比如平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，食用纖維素類的食物比較少，或者是飲食過多生冷的食物，均可導致消化系統(tǒng)功能發(fā)生異常，進而出現(xiàn)飯后反胃惡心的癥狀。

舉措建議

對于該種現(xiàn)象應改善不良的飲食習慣，而且要減少生冷、高脂肪和油膩的食物攝入，平時應以清淡的飲食為主。如果偶爾一次飯后反胃惡心，一般不需要特殊處理，如果經(jīng)常有這樣的情況存在，建議到醫(yī)院就診，排除疾病因素。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此平時需避免盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起反胃惡心等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用